Уход за губами.

Хотите сочные соблазнительные губы?

Вот несколько советов:.

1. Делайте массаж губ влажной зубной щеткой.

2. Массируйте кончиками пальцев для хорошей циркуляции.

3. Смазывайте бальзамом для губ или маслом.

Как влияют отжимания от пола на женскую фигуру?

Отжимания от пола развивает разные группы мышц: грудные, трицепсы и дельтовидные, к этому еще добавляется мышцы пресса и еще много дополнительных мышц, которые участвуют в поддержании тела.

Только отжимания от пола помогут девушкам сохранить красоту груди и рук.

Как можно отжиматься?

- Упор на колени
- Упор лежа (для более спортивных девушек)

Как правильно выполнять отжимания от пола?

Во время отжиманий спина должна быть прямая, пятки ног сомкнуты вместе. Опускание вниз происходит на вдохе, подъем – на выдохе. Количество подходов – 1-3